こんにちは、かえでです。
これから出産を迎える皆さん、出産入院の準備は順調ですか？
今回は、私が日本医科大学武蔵小杉病院で出産したときに実際に準備した持ち物リストを紹介します。
入院準備は、安心して出産に臨むための大切な一歩です。
これから準備を始める方も、すでに準備中の方も、ぜひ参考にしてみてください！
自分で準備して持参したもの
普段用バッグ
外出時の陣痛や破水に備えた、普段の持ち歩き用です。
| 準備物 | 備考 |
| 診察券/母子手帳/保険証 | 絶対に忘れないようにバッグに常備 |
| 入院時必要書類、検査申込書（病院から配布される） | 入院することになったらすぐに取り出せるように |
| 筆記用具 | 必要なサインやメモ用に |
| イヤホン＆スマホ | 陣痛の待機中に音楽や動画で気分転換 |
| お財布 | 現金も少し多めに |
| ナプキン&タオル | 破水に備え、臨月の外出はナプキンをあてておくこと |
私は一人目の時が破水をしてからの出産でした。
何の前触れもなく突然破水することがあるので、
臨月に入った36週以降の外出時は破水にも備えることを意識しましょう！
陣痛バッグ
陣痛～出産までに使う可能性があるものは、陣痛バッグにまとめました。
| 準備物 | 備考 |
| くつ下 | 冷え対策 |
| 軽食＆飲み物 | パウチのゼリー、お水、好きな食べ物 |
| ペットボトル用ストローキャップ&ストロー | 寝たまま飲めて便利 |
| タオル | 汗拭きやリラックス用 |
| お産パッド L/M | 出産時に使用する可能性あり |
| スマホ充電器 | 陣痛中の連絡や記録のために必須 |
| マスク/除菌シート/メイク落としシート | 衛生面、メイクを落としたくなったときに |
| 現金 | 急な支払いに備えて |
かえで私は、お産パッドMが不足したので、病院のコンビニで買い足しました。
（病院からの配布分もありましたが、それでも不足しました。）
陣痛中は動けない時間も多いので、「これだけはすぐに使いたい！」というものをまとめておくと安心です。
入院バッグ
出産後の入院生活で必要なものを入院バッグにまとめました。
| 準備物 | 備考 |
| 印鑑＆入院保証金（現金） | 入院手続きに必要 |
| 産褥ショーツ/産後用ブラ | 着心地の良いものを |
| 乳頭クリーム | 授乳中のケアに |
| 母乳パット | 念のため持参する方がよい |
| ガーゼ＆清浄綿 | 赤ちゃんのお世話に |
| iPad/スタンド | 入院中のリラックスタイムに、家族とテレビ電話に |
| ビニール袋 | 汚れ物や洗濯物を入れるため |
| 洗面用具/スキンケア用品 | 普段使っているものが安心 |
| フェイスマスク/アイマスク | リラックス用に |
| 入院時の履物（※かかとのないスリッパはNG） | 私はニトリの携帯スリッパを持参しました |
| 自分の退院時の着替え | 出産後も体形は戻らないのでワンピースがおすすめ |
| 赤ちゃん退院時の衣類＆おくるみ | 季節に合わせて |
| 仕切り付き収納ケース | 入院中によく使う細々したものの整理に |
| お菓子 | 小腹がすいたら… |
かえでフェイスマスクや蒸気のアイマスクは、入院中の癒しになりました！
おすすめです。
入院期間中、家族との面会日数が限られる場合、
ショーツなどの下着類は多めに持参するか、病棟内のコインランドリー（洗濯・乾燥OK）をうまく活用するのがおすすめです。コインランドリー用には硬貨を準備しておきましょう。
参考：病院冊子内の準備物リスト
ちなみに、病院から配布された冊子に記載されている入院準備グッズは以下の通りです。
私はこちらのリストを参考に、必要に応じて自分で必要なものは追加しながら、陣痛バッグと入院バッグにわけて準備しました。
記載されている「ワクチン証明書の持参」は2024年夏時点で廃止となっていました。
最新情報ではない部分もありますのでご注意ください。
病院で準備してもらえるものリスト
入院すると、
- お産セット（産褥ショーツやお産パッド、赤ちゃんのオムツなど）
- アメニティセット（歯磨きセット、タオル、シャンプーなど）
が配布されます。
院内で着用するネグリジェやタオル、ドライヤーは病院で貸し出しがあります。
詳細は以下画像を参照ください。
「やって良かったこと」と「ちょっと後悔したこと」
やって良かったこと
カバンや袋には“ラベリング”するべし！
自分が動けない時に、スタッフさんや立ち会い中の夫が取り出すこともあるので、誰でもわかりやすいようにしました。必要なものがすぐ取り出せて、陣痛時や入院中の混乱を防ぎます。
仕切り付き収納ケースが便利！
入院中、机の上に常に置いておきたいモノがスッキリ収納でき、ストレスなく過ごせました。
持参する際には嵩張りますが、私は持参して良かったと心から感じました！
仕切り付きケースはダイソーで購入した積み重ねボックスです。
ちょっと後悔したこと
陣痛＆入院バッグは “トートバッグ” がおすすめ！
私は、入院バッグは少し荷物が多くなり、持ち運びしやすいキャリーケースにまとめていましたが、
入院してみるとトートバッグのほうが扱いやすかったと感じました。
個室にはキャリーケースを広げるスペース（ソファの上など）もありますが、特に大部屋では広げるスペースがなくて困りました。
出産直後は特に体が自由に動かせません。
重たいスーツケースは移動させたり開けたりするのも大変なので、大きめのトートバッグがおすすめです。
さいごに
準備に迷ったときは、出産に集中できるよう、できるだけシンプルにまとめることも大切です。
これから出産を迎える方に、少しでも役立つ情報となれば嬉しいです！
